Run & Relax
Over dit evenement
Beschrijving
- Start & Warming-Up - We beginnen met een rustige wandeling, gevolgd door yoga- en mobiliteitsoefeningen. Een ontspannen begin waarmee je lichaam wordt opgewarmd en je de stress van de dag loslaat.
- Hardlopen (40 minuten) - Daarna is het tijd voor actie! We bewegen 40 minuten in de natuur waar je kunt genieten van het buiten zijn en je hoofd leegmaakt tijdens het hardlopen.
- Oefeningen onderweg - Gedurende de training voegen we mindfulness- en balansmomenten toe, evenals kracht- en mobiliteitsoefeningen. Zo werk je niet alleen aan je conditie, maar ook aan focus en innerlijke rust.
- Cooling Down & Meditatie - Tot slot bouwen we rustig af met stretch- en ontspanningsoefeningen, eindigend met een bodyscan of korte meditatie. Perfect om met een kalm en energiek gevoel je dag voort te zetten of te eindigen!
Run & Relax is geschikt voor elk niveau. Ook voor een beginnende hardloper.
Aanvullende informatie
Wil je meer weten over dit evenement? Neem dan contact op
met Arendina Odink: info@puurlot.nl
Delen
Datum:
15 juni
Tijd:
Van 09:30 tot 10:30
Locatie:
Wijthmenerplas, Overig
Prijs:
€ 14,95
Niveau:
Alle niveaus
Vergelijkbare events
27
jun.
Westenholterun 2025
vrijdag 27 jun. - 18:30
WVF, Stinsweg 15, Westenholte
29
jun.
AsRENdorp 2025
zondag 29 jun. - 12:30
Assendorperplein, Assendorp
15
jul.
Summercamp Snowsports
dinsdag 15 jul. - 09:30
Ceintuurbaan 34, Zwolle, Berkum
22
jul.
Summercamp Snowsports
dinsdag 22 jul. - 09:30
Ceintuurbaan 34, Zwolle, Berkum
12
aug.
Summercamp Snowsports
dinsdag 12 aug. - 09:30
Ceintuurbaan 34, Zwolle, Berkum
19
aug.
Summercamp Snowsports
dinsdag 19 aug. - 09:30
Ceintuurbaan 34, Zwolle, Berkum
