Over dit evenement
Beschrijving
- Start & Warming-Up - We beginnen met een rustige wandeling, gevolgd door yoga- en mobiliteitsoefeningen. Een ontspannen begin waarmee je lichaam wordt opgewarmd en je de stress van de dag loslaat.
- Wandelen (40 minuten) - Daarna is het tijd voor actie! We bewegen 40 minuten in de natuur waar je kunt genieten van het buiten zijn en je hoofd leegmaakt tijdens het wandelen.
- Oefeningen onderweg - Gedurende de training voegen we mindfulness- en balansmomenten toe, evenals kracht- en mobiliteitsoefeningen. Zo werk je niet alleen aan je conditie, maar ook aan focus en innerlijke rust.
- Cooling Down & Meditatie - Tot slot bouwen we rustig af met stretch- en ontspanningsoefeningen, eindigend met een bodyscan of korte meditatie. Perfect om met een kalm en energiek gevoel je dag voort te zetten of te eindigen!
Walk & Relax is geschikt voor elk niveau.
Aanvullende informatie
Wil je meer weten over dit evenement? Neem dan contact op
met Arendina Odink: info@puurlot.nl
Delen
Datum:
15 juni
Tijd:
Van 08:30 tot 9:30
Locatie:
Wijthmenerplas, Overig
Prijs:
€ 14,95
Niveau:
Alle niveaus
Vergelijkbare events
22
dec.
Victorium Funweek
maandag 22 dec. - 13:00
Victorium, Hogeland 7, Berkum
Alle niveaus
27
jan.
Proefles Waterpolo
dinsdag 27 jan. - 18:15
Ossenkamp 7, zwolle, Berkum
Beginner
2
apr.
Proefles Waterpolo
donderdag 2 apr. - 18:15
Ossenkamp 7, zwolle, Berkum
Beginner
18
jan.
HV Zwolle HS1 - Huissen HV HS2
zondag 18 jan. - 12:20
Buitengasthuisstraat 8, Poort van Zwolle
14
dec.
Landstede Hammers - Union Mons-Hainaut
zondag 14 dec. - 14:00
Hogeland 10, Berkum
23
dec.
Landstede Hammers - ZZ Leiden
dinsdag 23 dec. - 19:30
Hogeland 10, Berkum
