Over dit evenement

Beschrijving

  • Start & Warming-Up - We beginnen met een rustige wandeling, gevolgd door yoga- en mobiliteitsoefeningen. Een ontspannen begin waarmee je lichaam wordt opgewarmd en je de stress van de dag loslaat.
  • Wandelen (40 minuten) - Daarna is het tijd voor actie! We bewegen 40 minuten in de natuur waar je kunt genieten van het buiten zijn en je hoofd leegmaakt tijdens het wandelen.
  • Oefeningen onderweg - Gedurende de training voegen we mindfulness- en balansmomenten toe, evenals kracht- en mobiliteitsoefeningen. Zo werk je niet alleen aan je conditie, maar ook aan focus en innerlijke rust.
  • Cooling Down & Meditatie - Tot slot bouwen we rustig af met stretch- en ontspanningsoefeningen, eindigend met een bodyscan of korte meditatie. Perfect om met een kalm en energiek gevoel je dag voort te zetten of te eindigen!

Walk & Relax is geschikt voor elk niveau.

Aanvullende informatie

Wil je meer weten over dit evenement? Neem dan contact op
met Arendina Odink: info@puurlot.nl

Delen

Deel dit evenement via:

Datum:

15 juni

Tijd:

Van 08:30 tot 9:30

Locatie:

Wijthmenerplas, Overig

Prijs:

€ 14,95

Niveau:

Alle niveaus

Deelnemen aan activiteit

Partners van Zwolle Sport

Ook partner worden? Lees hier wat we voor elkaar kunnen betekenen

Volg ons op social media