Ga terug naar overzicht

Scherm afbeelding 2026 02 17 om 14 18 46

Yin Yoga & Yoga Nidra

Ga terug naar overzicht

Over dit evenement

Beschrijving

Welkom bij Free Spirit Yoga ✨

Op dinsdagavond 17 maart ben je welkom voor een heerlijke Yin Yoga en Yoga Nidra les waarin je volledig mag vertragen.

Bij Yin Yoga wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten. Door het stretchen van de spieren komen spanningen en stress los. Doordat de poses langere tijd aangehouden worden krijgt iedereen de kans om op zijn eigen tempo in de houding te komen. Hierdoor kun je je lichaam beter aanvoelen en observeren tijdens de oefening.

Op deze manier creëer je niet alleen ruimte in je lichaam, maar ook in je hoofd en je hart.

Tijdens de Yoga Nidra breng ik je in een staat van diepe ontspanning, tussen waken en slapen in. Het is een zachte reis naar binnen, waarin niets hoeft en alles mag ontstaan.

Aan het einde van de les is er de mogelijkheid om een kalmerend kopje thee te drinken met wat lekkers!

Tijdens de avond is er ruimte om los te laten, te ademen en te voelen - precies zoals jij bent, zonder iets te hoeven veranderen. Alles wat jij hoeft te doen, is aanwezig Zijn.

Praktische informatie:

-Dinsdagavond 17 maart van 19:30 - 21:00 uur. Het is fijn als je 5 a 10 minuten van te voren aanwezig bent, zodat er alle tijd is om rustig te landen en we op tijd kunnen beginnen.

- Locatie: Esdoornstraat 3, 8021 WB Zwolle (in het gebouw van CO). Je kunt gratis parkeren op het terrein van Co.

- Iedereen vanaf 16 jaar is welkom.

- Indien er sprake is van een (chronische) aandoening, blessure of zwangerschap dient de deelnemer voor aanmelding te overleggen met een arts. Mogelijk is de les (op dit moment) helaas niet passend voor jou.

- Draag comfortabele, warme kleding (laagjes) en sokken, want je kunt tijdens de liggende houdingen sneller afkoelen.

- Yogamatten, bolsters, blokken en riemen zijn aanwezig.

- Bij onvoldoende deelnemers is er de mogelijkheid om de activiteit te annuleren en vindt er restitutie plaats van de vooruitbetaalde kosten.

Op mijn website www.freespirityoga.nl kun je je aanmelden eno ymeer informatie vinden over mijn lessen.

Mochten er verder nog vragen zijn, aarzel dan niet en stuur een bericht naar: info@ashleywentink.com en ik beantwoord met liefde alle vragen.

Ik kijk er enorm naar uit om samen met jou een avond van rust, verbinding en zachtheid te ervaren. 🌿